2 piezas de camote (800g aproximadamente)
¼ de taza de avena
6 sobres de Splenda®
½ cucharadita de aceite de oliva
1/4 de cucharadita de canela molida
1 cucharada de crema de almendra sin endulzar
1 cucharadita de extracto de vainilla
½ taza de arándanos
¼ de taza de yogurt natural sin endulzar
2 cucharadas de coco rallado sin endulzar
1 cucharada de semillas de linaza
Calorías | 140 |
Total de grasa | 4.5 g |
Grasa saturada | 1.5 g |
Colesterol | 0mg |
Sodio | 30mg |
Total de carbohidratos | 22 g |
Fibra dietética | 4 g |
Azúcares | 8 g |
Azúcares añadidos | 1 g |
Proteína | 4 g |
El camote amarillo se caracteriza por ser una fuente de hidratos de carbono complejos?
Obtén recomendaciones específicas para ellos.
Muchas personas sobrepasan las recomendaciones de azúcar
¡Qué a tus pacientes no les pase!