500g- 2kg de paleta de cerdo
2 tazas de caldo de pollo
Para el sazonador:
1/4 taza Splenda® Stevia Azúcar
1/4 taza de chile o pimentón rojo triturado
1/4 taza de pimienta negra
3 cucharadas de sal
2 cucharadas de ajo en polvo
2 cucharadas de cebolla en polvo
2 cucharaditas de mostaza seca
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de pimienta de Cayena
Para la salsa cátsup:
1 (350 g) lata de pasta de tomate
3 cucharadas de SPLENDA® mezcla de azúcar
2/3 taza de agua
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de mostaza molida
1/2 cucharadita de cebolla en polvo
1/4 cucharadita de ajo en polvo
Pizca de clavo molido
Pizca de pimienta de Jamaica
1/3 taza de vinagre de vino blanco
Pizca de pimienta de Cayena
Salsa BBQ:
1 taza de cátsup de tomate casera
1 taza de café negro fuerte
1 taza de cebolla en cubos
1/2 taza de vinagre de sidra
6 dientes de ajo picados
3 cucharadas de chile en polvo
2 cucharadas de chiles jalapeños en escabeche en cubos
2 cucharadas de Splenda® Stevia Azúcar
2 cucharaditas de sal
Calorías | 200 |
Total de grasa | 8 g |
Grasa saturada | 3 g |
Colesterol | 75mg |
Sodio | 680mg |
Total de carbohidratos | 7 g |
Fibra dietética | 1 g |
Azúcares | 4 g |
Proteína | 28 g |
Preparar en casa aderezos y condimentos como la cátsup, el BBQ, la salsa teriyaki, entre otros, te ayudará a ahorrarte varias calorías al sustituir el azúcar con Splenda®?
Para el sazonador:
Para la cátsup:
Para la salsa BBQ:
Para la carne de cerdo desmenuzada:
Obtén recomendaciones específicas para ellos.
Muchas personas sobrepasan las recomendaciones de azúcar
¡Qué a tus pacientes no les pase!