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Hot Cakes con salvado de avena

Ingredientes

1 taza de salvado de avena multigrano

1/2 taza de harina 

1/4 taza de Splenda® Repostería

1 cucharadita de polvo para hornear

1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

⅛ cucharadita de sal

2 tazas de suero de mantequilla, de leche o buttermilk

1/4 taza de sustituto de huevo 

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 hot cake (60g aproximadamente)

Calorías 110
Total de grasa 1.5 g
Grasa saturada 0.5 g
Colesterol 5mg
Sodio 420mg
Total de carbohidratos 19 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 5 g
Azúcares añadidos 1 g
Proteína 6 g

¿Sabías que...

El buttermilk se puede preparar con ½ dosis de leche sin grasa, ½ dosis de yogurt natural sin endulzar y unas gotitas de limón?

Instrucciones

  1. En un tazón grande, mezcla el salvado de avena, la harina, el endulzante Splenda®, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal.
  2. En otro tazón, bate el buttermilk y el sustituto de huevo. Vierte la mezcla de huevos sobre los ingredientes secos y revuelve hasta que los ingredientes se incorporen por completo hasta deshacer los grumos.
  3. Calienta una plancha o sartén a fuego medio.
  4. Vierte la masa sobre la plancha caliente una porción de ¼ de taza. Cocina los hotcakes hasta que esponjen y doren. ¡Repite y disfruta!

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