Avena reposada con frutos rojos
1 porcion
5 minutos
Ingredientes
Avena 1/3 tza – (80 g)
Leche de almendra sin azúcar 1 taza – (240 ml)
Esencia de vainilla 1 cda – (15 ml)
Splenda® Original 2 sobres (2 g)
Plátano 1/2 pza – (50 g)
Frambuesa 3 pzas – (15 g)
Coco rallado para decorar 1 cdita – (5 g)
Instrucciones
- En un bowl colocar la avena, agregar leche de almendra, esencia de vainilla y Splenda® Original. Dejar toda una noche en el refrigerador.
- Servir en un frasco y decorar con rebanadas de plátano, frambuesas, y coco rallado
Información nutricional
| Calorías | 210 Kcal |
| Carbohidratos totales | 27 g |
| Azúcar añadida | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 4 g |
| Grasas saturadas | 2.5 g |
| Sodio | 200 mg |
La avena nos proporciona fibra, así como vitaminas y minerales.
