1 porción
20 min
Ingredientes
Claras de huevo – 3 claras
Bebida de almendras sin azúcar – 1 ¾ taza
Splenda® Repostería – ¼ taza
Yogurt griego sabor vainilla sin azúcar – ½ taza
Extracto de vainilla – 2 cditas
Harina de trigo integral – 1 tazas
Polvo para hornear – 4 cditas
Arándanos frescos – 1 taza
Sal – ¼ cdita
Instrucciones
Calorías | 160 Kcal |
Carbohidratos totales | 30 g |
Azúcar añadida | 0 g |
Fibra | 4 g |
Proteína | 7 g |
Grasas saturadas | 0 g |
Sodio | 135 mg |
Tip de experto en nutrición: remoja los copos de avena en agua o leche durante la noche, suavizarás la avena haciéndola más digestible.