1 porción
20 min
Ingredientes
Claras de huevo – 3 claras
Bebida de almendras sin azúcar – 1 ¾ taza
Splenda® Repostería – ¼ taza
Yogurt griego sabor vainilla sin azúcar – ½ taza
Extracto de vainilla – 2 cditas
Harina de trigo integral – 1 tazas
Polvo para hornear – 4 cditas
Arándanos frescos – 1 taza
Sal – ¼ cdita
Instrucciones
| Calorías | 160 Kcal |
| Carbohidratos totales | 30 g |
| Azúcar añadida | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Proteína | 7 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Sodio | 135 mg |
Si remojas los copos de avena en agua o leche desde la noche anterior, se vuelven más suaves y fáciles de digerir.