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5H
Ingredientes
Bebida de almendra sin azúcar ½ taza
Avena ½ taza
Splenda® Stevia 3 sobres
Yogurt natural sin azúcar 2 cdas
Ralladura de limón y jugo de ½ limón –
Galletas trituradas de vainilla sin azúcar 2 piezas
Instrucciones
| Calorías | 280 Kcal |
| Carbohidratos totales | 49 g |
| Azúcar añadida | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Proteína | 10 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Sodio | 150 mg |
Si remojas los copos de avena en agua o leche desde la noche anterior, se vuelven más suaves y fáciles de digerir.