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5H
Ingredientes
Bebida de almendra sin azúcar ½ taza
Avena ½ taza
Splenda® Stevia 3 sobres
Yogurt natural sin azúcar 2 cdas
Ralladura de limón y jugo de ½ limón –
Galletas trituradas de vainilla sin azúcar 2 piezas
Instrucciones
Calorías | 280 Kcal |
Carbohidratos totales | 49 g |
Azúcar añadida | 0 g |
Fibra | 5 g |
Proteína | 10 g |
Grasas saturadas | 1 g |
Sodio | 150 mg |
Tip de experto en nutrición: remoja los copos de avena en agua o leche durante la noche, suavizarás la avena haciéndola más digestible.