Smoothie de frutos rojos y matcha
1
5 minutos
Ingredientes
Blueberries 1/3 taza
Plátano congelado ½ pieza
Splenda® Stevia 2 sobres
Espinacas baby 1 taza
Fresas ½ taza
Yogurt griego sin azúcar 120 ml
Bebida de almendras sin azúcar 1 taza
Matcha en polvo 1 cdita
Semillas de hemp 10 g
Instrucciones
- Incorporar todos los ingredientes en un recipiente.
- Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Servir en un mason jar.
Información nutricional
| Calorías | 280 Kcal |
| Carbohidratos totales | 37 g |
| Azúcar añadida | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Proteína | 19 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Sodio | 250 mg |
¿Sabías que las semillas de hemp son una de las pocas fuentes vegetales de proteína completa, conteniendo todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo?
